As meninas estão atingindo a fase adulta cada vez mais cedo. E não apenas por usarem salto alto com 12 anos, minissaias com dez e maquiagem aos oito. Mas por uma alimentação inadequada que acaba influenciando diretamente na saúde e trazendo a antecipação do que naturalmente só ocorreria anos mais tarde: a menstruação.
Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition revelou que a carência em vitamina D provoca a uma menarca precoce em meninas pré-adolescentes. A pesquisa foi liderada pelo professor Eduardo Villamor, da Escola de Saúde Pública de Michigan, dos Estados Unidos, em parceria com a Universidade de Colômbia.
O estudo
Durante 30 anos, os pesquisadores analisaram a dieta e o comportamento de 242 meninas entre cinco e 12 anos, e chegaram à conclusão que aquelas que tinham baixo nível de vitamina D no organismo eram mais propensas a antecipar a menstruação que as demais.
Dentre as meninas analisadas, 57% tinham deficiência de vitamina D, e apenas 23% tinham níveis consideráveis dessa vitamina. Não há, porém, nenhuma publicação que afirme se essa deficiência vem direto da alimentação ou de fatores biológicos das jovens.
Segunda fase
Apesar das conclusões do estudo, não foi estabelecida oficialmente uma relação causal entre falta de vitamina D e antecipação da menstruação. De acordo com professor Villamor, agora seria necessário uma segunda etapa de testes, em que fosse oferecida uma suplementação de vitamina D a um determinado grupo de meninas, observando se isso influenciaria na sua fisiologia, se por acaso contribuiria para um atraso na menarca.
É importante lembrar que não há um padrão universal de dose diária de vitamina D. O Instituto Americano de Medicina, mencionado no estudo, recomenda, para uma menina entre 11 e 12 anos, a quantidade de 600 unidades internacionais de vitamina D – o que equivale a uma colher de sopa de óleo de fígado de bacalhau por dia. Mas essa é apenas uma recomendação para uma faixa etária.
