Uma pesquisa, realizada pela Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP, constatou que a função renal de diabéticos do tipo 2 é mais eficiente durante a prática de exercícios físicos quando associada ao suplemento alimentar creatina. O estudo acompanhou 60 homens e mulheres, entre 25 e 35 anos, com diabetes do tipo 2.
Sobre a pesquisa
Na primeira etapa da pesquisa os pacientes diabéticos consumiram uma dose de 10 gramas de creatina por dia, durante quatro meses. Após este período, eles tiveram sua função renal avaliada e não apresentaram qualquer alteração.
O estudo também verificou o impacto do exercício físico em voluntários que foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo fez atividade física e tomou a creatina. O segundo fez atividade física e tomou placebo. Foram identificados parâmetros até 20% melhores na função renal dos pacientes que fizeram exercícios e consumiram a creatina.
O que é creatina?
A creatina é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares e no cérebro. Alguns atletas tomam um suplemento alimentar à base de creatina a fim de tornar a musculatura mais resistente. Porém, os benefícios e malefícios deste suplemento ainda estão em discussão.
